Я был приятно удивлен, узнав о недавних исследованиях положительного влияния семян черного тмина на болезнь Хашимото (иначе – аутоиммунный тиреоидит, АИТ, тиреоидит Хашимото, зоб Хашимото – прим. переводчика). 

Я всегда нахожусь в поиске лекарств, которые могут помочь моим пациентам с болезнью Хашимото и считаю, что масло черного тмина- настоящий победитель этого недуга.

Что такое черный тмин?
Черный тмин, также известный как Nigella sativa – лекарственное растение, семена которого используются в традиционной и народной медицине на Ближнем Востоке на протяжении веков. Семена черного тмина используются главным образом в иранских, пакистанских и северных индийских кухнях. Семена черного тмина содержат соединения, которые обладают следующими свойствами:

• Противовоспалительное
• Антиоксидантное
• Иммунная “балансировка” (т.е. приводит иммунитет в равновесие- прим. переводчика)
• Улучшает метаболизм сахара в крови, улучшая тем самым инсулинорезистентность
• Антиканцерогенное (противоопухолевое)
• Защита почек
• Уменьшает боль (анальгетик)
• Гепатопротектор (защита печени)
• Бронхолитическое средство
• Антигистаминное действие (противоаллергическое)

Конкретные хронические заболевания, при которых, как было показано, семена черного тмина улучшают состояние пациента, включают:

• Тиреоидит Хашимото
• Диабет типа 1 и типа 2
• Высокий уровень холестерина
• Высокое кровяное давление
• Гастрит
• Инфекций, включая вирусы, бактерии, грибы, плесень, дрожжи, паразиты
• Избыточный вес
• Синдром поликистозных яичников
• Удушье (вероятно, имеется в виду бронхиальная астма- прим. переводчика)
• Энцефаломиелит
• Выпадение волос (алопеция)
• Экзема
• Бронхит
• Ревматизм
• Диспепсия
• Потеря аппетит
• Диарея
• Аллергия

Что показали последние исследования болезни Хашимото?
40 пациентов были разделены на две группы: 20 из них получали семена черного тмина и 20 получали плацебо. Первая группа получала 2 грамма порошка семян черного тмина в день в течение 8 недель.

Что улучшилось в конце 8-недельного периода исследования у тех, кто принимал семена черного тмина?

• Индекс массы тела (ИМТ) уменьшился
• Окружность талии уменьшился
• Окружность бедер уменьшилась
• Значения ТТГ (тиреотропного гормона) уменьшились, показав улучшение функции щитовидной железы
• Вырос гормон T3, который является наиболее активной формой гормонов щитовидной железы
• Антитела к пероксидазе щитовидной железы (АТ-ТПО) уменьшились.

Ни одно из вышеперечисленных измерений не улучшилось в группе плацебо, которая просто принимала крахмальную таблетку. Это ясно указывает на то, что семена черного тмина оказали глубокое влияние на потерю веса, метаболизм, функцию щитовидной железы и улучшение в отношении АТ-ТПО (пероксидазы щитовидной железы).

Что привело к таким превосходным улучшениям?
Семена черного тмина содержат соединение, называемое тимохиноном, которое обладает всеми этими полезными свойствами. Тимохинон довольно активно изучается изучается в настоящее время. Одним из его механизмов является подавление фермента ЦОГ-2 (циклооксигеназа-2), что приводит к уменьшению воспаления. Ингибиторы ЦОГ-2, такие как “Целебрекс”, являются популярными препаратами при воспалительных состояниях, но семена черного тмина имеют сходное действие без побочных эффектов.

Тимохинон также был изучен в предыдущих исследованиях, направленных на улучшение функции щитовидной железы. Было показано не только увеличение T3, но и то, что на самом деле тимохинон может восстановить ткань щитовидной железы, которая была повреждена иммунной системой человека.

Семена черного тмина также содержат тимогидрохинон и тимол, которые также имеют много преимуществ.

Существуют различные способы добавления семян черного тмина в ваш рацион. Вы можете приготовить чай, заваривая 1 столовую ложку семян черного тмина крутым кипятком в течение 10 минут. Вы также можете добавлять семена черного тмина в салаты, салатные заправки, картофель-фри, выпечку и другие блюда. Если вы пьете протеиновые коктейли, просто добавьте 1 столовую ложку семян черного тмина в шейкер. Если вы здоровы, но стараетесь питаться правильно, просто добавляйте семена черного тмина в ваши блюда.

Какая максимальная доза и, что вы должны принимать порошок или масло?
“Тимоцид” является запатентованным экстрактом масла из семян черного тмина, рекомендуемая доза которого составляет 1-2 мягких гелевых капсул по 500 мг в день. Я бы не рекомендовал покупать общедоступное масло в стеклянных банках, потому что вы не можете быть уверены в том, что оно правильно хранилось и было защищено от прямых солнечных лучей, воздействие которых приводит к окислению масла.

В дополнение к некоторым особым преимуществам в отношении болезни Хашимото, ясно, что семена черного тмина имеют много дополнительных преимуществ, которые каждый может использовать на благо своего здоровья. Мои пациенты сообщили о быстром улучшении их симптомов при добавлении капсул из масла черного тмина в их схемы лечения. Я с нетерпением жду повторных анализов крови после введения черного тмина в схемы лечения болезни Хашимото, чтобы мы могли видеть улучшения в реальном времени.

Семена черного тмина- это дополнение к вашему лечению, которым вы не должны пренебрегать, если у вас болезнь Хашимото!

Перевод – Елена Умм Салим. ?Источник