Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, говорил:
«Вам стоит придерживаться сенны , поистине в ней излечение от всех болезней кроме “ас-сама””. Сказали: о Посланник Аллаха! А что такое “ас-сам”? Он сказал: “Смерть”.
См. “Ибн Маджа” 3457, “Силсила ас-Сахиха” 1798.

Сенна относится к семейству бобовых. В медицинской практике применяются в основном листья сенны, которые собираются, когда они полностью созреют, а затем сушат на воздухе.

Состав
В листьях сенны содержится целый букет веществ, которые оказывают положительный эффект на здоровье, а именно:

Гликозиды

• Сенноизиды А и Б – раздражают рецепторы слизистой оболочки толстого кишечника, особенно ободочной кишки, рефлекторно усиливает перистальтику. Помимо этого, увеличивает объем кишечного содержимого и повышает моторику толстой кишки.

• Эмодины — оказывают противовоспалительное, противоопухолевое, антибактериальное действие, уменьшает фиброз печени.

Флавоноиды

• Фитостерины — являются строительным материалом для стероидных гормонов, витаминов группы Д, желчных кислот, а также способствует выработки иммунных клеток, нормализуют гормональный фон, уменьшают уровень холестерина, уменьшают риск образования сердечных заболеваний, обладают противоопухолевой активностью.

• Кемпферол — оказывает тонизурующее, противовоспалительное, капилляроукрепляющее, диуретическое действие, выводит натриевые соли.

• Изорамнетинон — предохраняет мембраны клеток мозга от повреждения, препятствует тромбообразованию, укрепляет сосудистую стенку, предохраняет от окисления адреналин и препятствует разрушению аскорбиновой кислоты. Он выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым нормализует артериальное давление при гипертонической болезни, уменьшает отек головного мозга и периферических тканей.

Кислоты

• Пальмитиновая кислота – активизирует обменные процессы и улучшает работу желудка, стимулируют синтез коллагена, эластина, гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты. Таким образом, происходит обновление межклеточного вещества дермы. В косметике ее применяют в качестве эмульгатора. Также используется в мыловарении для твердости мыла.

• Линолевая кислота — ускоряет обмен веществ, усиливает рост мышц, укрепляет иммунную систему, снижает привыкание к инсулину, снижает уровень холестерина.

• Стеариновая кислота – способствует восстановлению защитных свойств кожи,удерживает в клетках влагу, укрепляет иммунитет , является отличным стабилизатором и загустителем.

• Салициловая кислота — обладает антисептическими свойствами, противовоспалительными, сосудосуживающими итд.

А также в сенне содержится огромное количество микроэлементов (свинец, хром, калий, йод, алюминий, марганец, кальций, магний, медь, барий, бор, железо, цинк, селен, никель, кобальт, молибден, стронций).

Действие
Как известно, это растение обладает мягким слабительным эффектом, а также желчегонным действием. Поэтому его применяют в виде настоев и отваров при:

• запорах;
• воспалительных процессах хронического спастического колита;
• атонии толстого кишечника;
• заболевания ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Стоит заметить, что по истечению 8 часов после употребления сены начинает наблюдаться её эффект, а на вторые сутки полностью может быть устранена проблема запоров.

Для людей, которые пытаются похудеть, сенна обязательно должна входить в их рацион т.к. она способствует нейтрализации токсинов и шлаков, а также может деликатно нормализовать стул.

Способ применения

• 1 столовую ложку листьев сенны, стоит заварить в 500-1000 мл воды, подождать приблизительно 40 минут и после употреблять весь настой. Желательно весь настой употребить сразу или в течении 30 минут.

• Взять 300 гр меда, 300 гр оливкового масла, 100 гр молотых семян чёрного тмина и 100 гр молотых листьев сенны. Всё это хорошо размешать до состояния однородной массы и употреблять по 1 столовой ложке, запивая достаточно большим количеством воды (2-3 стакана минимум). Данный рецепт также известен под названием “сеннол”

Стоит отметить, что сенна не предназначена для ежедневного, регулярного употребления, в связи с тем, что она может вызывать привыкание. Поэтому она применяется по необходимости, если же хочется употреблять сенну часто, в том числе для профилактики, то стоит её употреблять не чаще чем 3-5 суток подряд каждого месяца.

Не рекомендуется употреблять сенну:

• Беременным женщинам;
• При геморрое 3-4 стадии;
• При любых состояниях здоровья, где требуется напряжение мышц живота.

*Перед применением проконсультируетесь со специалистом.